Atelier Yoga Nidra

Date/heure
Date(s) - mardi 10 décembre
18h30 > 19h30


Le Yoga-Nidra  » sommeil Yoguique ou conscient », est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l’Inde.
Il a été source d’inspiration pour la sophrologie.
Bien plus qu’une technique de relaxation, c’est un processus subtil de concentration et de méditation menant tout en douceur sur le chemin de la transformation et de la connaissance de Soi.
Il se pratique allongé.
Les bols chantants dits « tibétains » accompagnent ces séances.

Les ateliers YOGA Nidra sont dispensés par CHRISTINE BOIN
Enseignante de Yoga-Nidra (Adultes et enfants), sonothérapeute et praticienne en cohérence cardiaque respiratoire.
Animatrice d’ateliers et de séjours à thèmes.

Pour le matériel :
tenue confortable
1 tapis de sol
1 plaid
(si problèmes cervicales coussin pour la tête. si problèmes lombaires coussin pour les genoux)
une petite bouteille (facultatif).

Tarif : 8€/atelier pour les adhérent.e.s, 10e pour les non adhérent.e.s.
Sur inscription: inscriptions@laptitefabriquesolidaire.org